乳腺增生在臨床上是比較常見的乳腺疾病，如果癥狀比較輕微，可以不用吃藥，通過平時注意日常起居或者是改變生活習慣，就可以對病情起到良好的抑制作用。

對于中度或者是重度的乳腺增生最好是在醫(yī)生的指導下服用相關(guān)的中藥制劑進行調(diào)整。

舉措建議

建議在乳腺增生期間要保持良好的作息習慣和飲食習慣，遇到不順心的事情，要多與朋友和家人進行溝通交流，避免自己一個人生悶氣，而且也要學會轉(zhuǎn)變思維。

平時要多休息，保證充足的睡眠，盡量的選用純棉材質(zhì)透氣性好的內(nèi)衣。