女性產(chǎn)后脫發(fā)是很常見的，典型的急性休止期脫發(fā)，多數(shù)是在產(chǎn)后2到3個(gè)月出現(xiàn)，主要原因是激素水平失衡，通常是雌激素減少了，脫發(fā)就會(huì)快，雌激素增多，脫發(fā)就會(huì)慢，但也不排除是精神原因或者飲食缺乏引起的。

舉措建議

可以從飲食方面先調(diào)整，多吃含鐵，維生素，蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉，西紅柿，海帶等，不挑食，不偏食，營(yíng)養(yǎng)要全面，水果和蔬菜也要適當(dāng)補(bǔ)充，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，要學(xué)會(huì)自我解壓，在個(gè)人護(hù)理方面也可以改善一下，選擇好一點(diǎn)的適合自己的洗發(fā)水或者發(fā)膜。