乳腺增生在飲食方面，首先需要注意避免攝入過(guò)多脂肪，因?yàn)檫@可能會(huì)造成體內(nèi)的內(nèi)分泌代謝紊亂，使得乳腺增生癥狀加重，其次還要避免攝入激素類的食物。

造成乳腺增生的原因也是比較多的，首先要考慮可能和女性的情緒因素有一定關(guān)系，其次也可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的。

舉措建議

建議女性首先要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于焦慮，要放松心情，其次還要注意多休息，避免過(guò)于勞累，另外在生活方面要改掉一些不良的習(xí)慣，避免抽煙，喝酒熬，夜另外還要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。