乳腺增生在飲食方面，首先需要注意避免攝入過多脂肪，因為這可能會造成體內的內分泌代謝紊亂，使得乳腺增生癥狀加重，其次還要避免攝入激素類的食物。

造成乳腺增生的原因也是比較多的，首先要考慮可能和女性的情緒因素有一定關系，其次也可能是內分泌失調造成的。

舉措建議

建議女性首先要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于焦慮，要放松心情，其次還要注意多休息，避免過于勞累，另外在生活方面要改掉一些不良的習慣，避免抽煙，喝酒熬，夜另外還要定期去醫(yī)院進行復查。