女性在哺乳期間出現(xiàn)奶水較稀的情況，首先要考慮可能是由于女性的營養(yǎng)不足所造成的，因為奶水的濃度是受脂肪含量的影響，如果母親的有時營養(yǎng)不良或者是飲食過于油膩，都會對奶水造成一定的影響。

舉措建議

建議哺乳期的女性可以在平時的生活中適當多吃一些蛋白質含量豐富的食物，同時還需要合理飲食，避免食用一些較為辛辣刺激油膩的食物，并且還要保證充足的睡眠時間，避免熬夜等一些不良習慣的出現(xiàn)。