在懷孕初期，睡覺(jué)的時(shí)候可以把枕頭墊高一些，這樣可以減少腹部的壓迫感，還可以緩解難受的癥狀，此外可以通過(guò)休息以及飲食來(lái)進(jìn)行改善。

懷孕后人特別難受的原因，可能是由于懷孕后身體激素受到影響，內(nèi)分泌也會(huì)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致早孕的現(xiàn)象。

舉措建議

建議懷孕后出現(xiàn)早孕的反應(yīng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)呐P床休息，而且飲食上要少吃多餐，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，還要保持室內(nèi)的通風(fēng)，因?yàn)樾迈r的空氣能改善孕婦懷孕難受的情況，還有助于胎兒的健康發(fā)育。