剛懷孕情緒不穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要考慮太多，多到戶外走走，和朋友多交談來(lái)進(jìn)行緩解。

剛懷孕出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的原因，大多數(shù)是由于孕婦身體的激素水平升高，孕婦會(huì)身體出現(xiàn)不適的情況，所以會(huì)出現(xiàn)焦躁、易怒等情緒波動(dòng)。

舉措建議

建議懷孕初期要注意飲食清淡，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃刺激和辛辣的食物，同時(shí)注意休息，保證睡眠充足，可以嘗試聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自身的情緒，如果不能得到緩解，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療。