懷孕不能根據(jù)腰酸背痛的癥狀來(lái)判斷，如果懷疑是懷孕，可以先用早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，或者可以到醫(yī)院做抽血化驗(yàn)和孕酮等檢查，如果數(shù)值明顯上升，就說(shuō)明懷孕了，但如果數(shù)值正常就表明沒(méi)有懷孕，可能是由于工作時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得腰酸背痛。

舉措建議

如果診斷出懷孕，孕婦在懷孕期間要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)期坐著或者站著，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行按摩，平時(shí)也要多喝水。

但如果沒(méi)有懷孕，建議平時(shí)要注意定時(shí)休息，減少重體力勞動(dòng)，飲食上可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。