產(chǎn)后出現(xiàn)擠奶，盡量用手排出，或者用吸奶器吸出，奶水過(guò)多的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)脹奶，盡可能讓寶寶吃完這一邊，然后再吃另一側(cè)，如果出現(xiàn)擠奶嚴(yán)重的話(huà)，最好及時(shí)找正規(guī)的催乳師，通過(guò)按摩來(lái)緩解擠奶的情況。

舉措建議

母乳期間一定要注意乳房的干凈和衛(wèi)生，平時(shí)媽媽盡量不要吃太油膩的食物，盡量以清淡的為主，不要喝太多的水，如果出現(xiàn)了擠奶，可以用熱水敷一下，把手洗干凈，然后把多余的奶水?dāng)D掉，但盡量不要排空。