一般的情況下，貧血的主要指標(biāo)是血液中的血紅蛋白含量，正常范圍在110~150左右。

如果出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，同時(shí)也要根據(jù)紅細(xì)胞的平均體積以及紅細(xì)胞的平均血紅蛋白濃度和紅細(xì)胞的平均血紅蛋白含量，來判斷一下貧血的類型。

舉措建議

如果是輕度的缺鐵性貧血，建議平時(shí)在飲食上多吃一些含鐵元素豐富的食物，比如說動(dòng)物的肝臟或者是菠菜血豆腐等，必要的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充相關(guān)的鐵劑。

平時(shí)在飲食上要均衡營養(yǎng)合理的膳食，避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。