女性在坐月子期間奶涼可能是女性在平時(shí)的飲食上沒(méi)有注意所造成的，產(chǎn)前食涼、產(chǎn)后食溫，要注意飲食的搭配，不然就有可能會(huì)造成奶涼的情況，女性注意不要吃些生冷的東西，而且外出回家后不要立刻給寶寶喂奶。

舉措建議

建議女性在坐月子的過(guò)程當(dāng)中一定要注意自己的飲食，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，并且要注意千萬(wàn)不可以吃辛辣刺激以及生冷的食物，女性平時(shí)可以尤其是在喂奶前可以多用熱毛巾敷一下乳房位置，對(duì)于奶涼能夠起到有效的改善作用。