產(chǎn)后女性如果出現(xiàn)上火口氣重的情況，不可隨便服用藥物，在平時注意多喝水，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，保證充足睡眠；多漱口保持口腔內的干凈，減少口氣，哺乳期女性可以多喝湯類食物，比如雞湯、魚湯、排骨湯等，注意不能太油膩，如此可以促進乳汁分泌，還有下火作用；產(chǎn)后保持心情舒暢，孩子哭鬧不能急躁，否則會使上火癥狀加重。

舉措建議

建議有口臭的孕婦，每天要注意牙齒的清潔，清潔時要用軟毛刷和溫水，進食后可以漱漱口。除了牙齒，在刷牙時還可以輕刷舌頭表面，清除舌苔，這樣口腔的氣味會改善很多。坐月子期間，很多媽媽難免會吃一些油膩和重口味的食物，那么這時可以多吃一些蔬菜，蔬菜中的纖維素有利于腸胃蠕動，促進消化，避免媽媽們患上便秘，還能解決上火和口臭的問題。