物理降溫的方法主要包括洗溫水浴，或者用濕毛巾擦拭額頭、腋下、四肢等部位。

除了物理降溫，還需要補(bǔ)充大量的水分，并且要多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果發(fā)燒的癥狀沒(méi)有緩解，最好及時(shí)去醫(yī)院就診。

舉措建議

室內(nèi)要注意通風(fēng)，保證舒適的生活環(huán)境，并且要補(bǔ)充適量的新鮮水果及蔬菜，最好不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物。

注意保持眼、鼻、口腔的清潔，衣服不宜穿得過(guò)多，被子也不宜蓋得太厚，以防止熱量散發(fā)不出去而引起高熱抽搐。