頭疼全身酸痛并且發(fā)熱，可能是由于受涼感冒引起的，建議先量一下體溫，如果體溫超過了38度5，需要及時進行退燒處理，可以去醫(yī)院做檢查，通過醫(yī)生指導(dǎo)，吃一些退燒藥。如果體溫沒有超過38度5，是可以進行物理降溫的。

舉措建議

平時一定要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，補充體內(nèi)的水分，飲食要以清淡為主，不要吃一些過于油膩的食物，同時還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，適當?shù)倪M行體育運動，提高身體的抵抗能力和免疫力。