出現(xiàn)失眠身體燥熱的情況，不排除是由于體質虛弱，睡眠不足或者感冒等等原因引起，盡量通過日常的調理，保證睡眠，多吃有營養(yǎng)的食物來進行緩解。

精神壓力過大，睡眠不足，長期熬夜，過于興奮，炎癥感染等等原因都可能會導致失眠身體燥熱。

舉措建議

建議大家常生活中應當養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，做到早睡早起，避免長時間熬夜，平時要保持良好的心態(tài)，不要太過緊張，不要有太大的心理壓力。

如果出現(xiàn)癥狀比較嚴重的情況，一定要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。