腹瀉一般是由飲食不當、水土不服、細菌感染、病毒感染等引起的病癥。腹瀉剛好后的飲食一定要清淡。

日常三餐在清淡的同時還要有營養(yǎng)。可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠提高身體所需的維生素，還可以增強免疫能力。

舉措建議

切忌食用辛辣生冷的食物，這些食物會刺激腸道，是不利于腹瀉后腸道的恢復(fù)。甚至會再度引起腹瀉。

在食用肉類和蛋類等食物時，一定要吃全熟的。平時還可以多喝一些溫水和新鮮的果汁，盡量少喝碳酸飲料。