睡眠不足可能會導(dǎo)致發(fā)熱，因為睡眠不足會引起渾身無力，抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易侵入而出現(xiàn)發(fā)熱。睡眠不足可能是由于工作生活的壓力過大，造成精神極度的緊張而出現(xiàn)的睡眠不足；也可能是由于身體的其他方面不適而引起的睡眠不足。

舉措建議

在這種情況下需要改善睡眠，在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳的方式進(jìn)行改善，也可以選擇晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，幫助入眠。在平時生活中，做到勞逸結(jié)合，不要讓自己過度的勞累，而且在睡覺之前不要喝提神方面的飲料，濃茶、濃咖啡。