在夏天的時(shí)候出現(xiàn)手腳心發(fā)熱，多是有腎陰虛的原因所導(dǎo)致的，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，多吃一些補(bǔ)腎陰的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆，核桃和米等，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)腻憻捥岣呱眢w的抗病能力。

舉措建議

在平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)有多元化，可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘苊馍眢w過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，同時(shí)要改掉不良的生活習(xí)慣以及不良的飲食結(jié)構(gòu)，要多喝水，多注意休息，充足睡眠。