例假推遲五天這種情況是屬于例假的推遲不超過1周這個范疇內(nèi)的，一般來說看做女性月經(jīng)周期的正常波動，是不需要太過注意的，如果超過10天還是沒來可以去醫(yī)院檢查是否懷孕。

舉措建議

1.女性如果本身有在節(jié)食的，需要恢復(fù)正常的飲食，通過均衡的飲食來達(dá)到調(diào)節(jié)身體的目的。

2.女性出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的情況之后如果超過10天還是沒來的可以就醫(yī)觀察是否懷孕。

注意事項

月經(jīng)推遲期間更要重視飲食，對辛辣刺激的食物都要少吃，冷飲特別是冰凍的飲料最好也不要喝。