剖腹產(chǎn)如何快速收腹
2020-02-23
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產(chǎn)后每個(gè)女性都想快速收回小肚子,但是要根據(jù)自身的情況來決定,尤其是剖腹產(chǎn)后,不應(yīng)過快的收腹,要等刀口完全的恢復(fù)之后才可以收腹,最好是刀口恢復(fù)的一周之后。
舉措建議
收腹可以通過運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持做可以收腹的無氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的效果,同時(shí)要注意飲食,保證充足的母乳的前提下改善飲食。
注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)后注意休息,不要長(zhǎng)期的坐車,對(duì)刀口恢復(fù)不利,還容易導(dǎo)致子宮出現(xiàn)下垂的情況。