孕婦是可以適當(dāng)多吃一些空心菜的，空心菜里邊膳食纖維含量豐富，對(duì)于緩解便秘有一定的效果。孕期飲食要清淡，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食。

舉措建議

孕期按時(shí)去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，除了吃一些空心菜以外，還可以吃一些其他的應(yīng)季新鮮蔬菜和水果，避免吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

多注意保暖，避免受風(fēng)著涼，房間里要保持適宜的溫濕度，多開(kāi)窗通風(fēng)，孕期要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。