孕婦可以吃適量的甘蔗。甘蔗是一種溫帶、熱帶農(nóng)作物，含蔗糖比較多，由于孕期需要消耗大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、能量，甘蔗可為機(jī)體補(bǔ)充能量，一般適量的吃一些是沒(méi)有問(wèn)題的。

原因分析

甘蔗具有和胃止嘔的效果，食用三個(gè)小節(jié)可以緩解；還可以改善便秘，可以有助于排便；還能補(bǔ)充能量，對(duì)防治低血糖、中暑、消除疲勞有緩解的功效。

舉措建議

懷孕期間要多吃自己喜歡的各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，各種綠色蔬菜，例如菠菜、生菜、小白菜、蘆筍、花椰菜，豆類(lèi)、動(dòng)物肝腎、香蕉、草莓、紅瘦肉、橙子、奶制品等飲食。