揉腹部可以緩解積食的情況，在腹部涂上按摩油，順時(shí)針輕揉腹部100下，手法宜輕，注意不要太用力。

原因分析

孩子積食就是飲食不當(dāng)或者是受涼所導(dǎo)致，家長(zhǎng)一定要注意這一點(diǎn)。

舉措建議

可以運(yùn)內(nèi)八卦，是在孩子掌心內(nèi)的勞宮四周，用拇指腹作順時(shí)針?lè)较蜉p輕往前推，這樣能有效緩解食欲不振，腹脹等情況，推100次就可以見(jiàn)效。

注意事項(xiàng)

一定要注意平時(shí)小孩的飲食，禁食辛辣刺激的食物，避免著涼，平時(shí)要多喝水，多鍛煉，可以用雜糧給孩子煮飯吃。