水果中維生素c的含量是比較高的，可以給孩子吃一些獼猴桃，鮮橙，檸檬，柚子，紅棗等等，另外也可以多給孩子吃一些富含維c的蔬菜，比如菜花，西紅柿等等。

舉措建議

多給孩子吃一些富含維生素，在一定程度上能夠提高孩子的免疫力，另外要注意補充孩子體內(nèi)的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及其他微量元素。

注意事項

平時少讓孩子吃一些辛辣油膩和生冷的食物，一日三餐要按時進(jìn)行，少讓孩子吃零食，飯后可以讓孩子多出去散步，利于幫助消化。