例假出血量比較少，是屬于月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)癥狀，主要的原因是內(nèi)分泌失調(diào)或者是心理抑郁的，另外一些婦科的疾病也有可能會引起例假少的情況。

舉措建議

首先需要觀察一下具體的情況，如果是處于生育年齡，月經(jīng)量越來越少，有可能會導(dǎo)致易經(jīng)的后果，所以需要進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確一下原因，另外平時(shí)也要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免精神壓力過大。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)量比較少的情況下，要注意月經(jīng)期間不能吃生冷的食物，否則有可能會導(dǎo)致例假出血量更加減少。