康復(fù)周期主要和個(gè)人體質(zhì)與病癥程度有關(guān)，一般情況下，在連續(xù)服用益生菌半個(gè)月左右就會(huì)有明顯效果，但對(duì)于病情較為嚴(yán)重或是抵抗力較差的人群，一般兩個(gè)月左右才會(huì)出現(xiàn)明顯改善。

舉措建議

服用益生菌時(shí)，一般建議選擇在飯后服用，另外也要多喝水，能夠有效輔助益生菌達(dá)到清除毒素、該省腸胃的作用。

注意事項(xiàng)

在益生菌的選擇上，注意選擇依賴和刺激性較小、可長(zhǎng)期服用的，避免給人體自身的益生菌群造成破壞。