早期輕度脊柱側(cè)彎，脊柱側(cè)彎角度小，不需要特殊治療，在平時生活里只需要保持正確的坐姿、站姿和行走姿態(tài)，還可以進行游泳、騎自行車等腰肌鍛煉來矯正脊柱側(cè)凸。

原因分析

所謂的自我矯正實際上是通過矯形器對部分脊柱側(cè)彎的保守治療。在矯正階段中，可以做一些練習(xí)，可以多做瑜伽和體操用來增加脊柱的柔韌性。

舉措建議

建議平時注意早睡早起，適當鍛煉，避免久坐和長時間站立，飲食以清淡飲食為主，瑜伽等運動可以改善這種情況。

注意事項

總的來說，我們應(yīng)該注意加強鍛煉，保持良好的坐姿，并做一些鍛煉，如拉伸，這對你的脊椎有好處。