女性月經(jīng)來臨時是可以吃蘋果的，蘋果作為日常生活中一種常見的水果具有非常高的營養(yǎng)價值，俗話說。一天一蘋果疾病遠(yuǎn)離我，足以證明蘋果的營養(yǎng)價值。蘋果富含豐富的維生素c維生素b2能夠有效的補(bǔ)充人體所需要的微量元素。

舉措建議

在月經(jīng)期間也可以進(jìn)行力所能及的的有氧活動，促進(jìn)人體血液循環(huán)，緩解盆腔肌肉壓力，從而緩解經(jīng)期不適癥狀。

注意事項

但是蘋果的含糖量較高,血糖高的患者在經(jīng)期是不可以吃蘋果的。