月經(jīng)一般持續(xù)三到七天屬于正常，一旦月經(jīng)期少于三天或者超過七天，這種情況最好去正規(guī)的婦科醫(yī)院或者三甲醫(yī)院進行詳細的檢查，明確病因，然后積極對癥治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間應(yīng)該做好保暖工作，避免著涼。飲食方面以口味溫和并且富含營養(yǎng)的食物為主，每天規(guī)律進食，保證營養(yǎng)攝入均衡，避免為了保持身材過度節(jié)食。

注意事項

加強外陰清潔，勤換寬松舒適的內(nèi)褲以及干爽透氣性好的衛(wèi)生用品，避免經(jīng)常穿緊身的內(nèi)褲。心情上保持愉悅，避免經(jīng)常情緒低落，放寬心態(tài)。不宜有性生活。