維生素D是一種脂溶性的維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的促進(jìn)機(jī)體的骨質(zhì)吸收與發(fā)育，適量的攝取維生素D可以避免佝僂病或者智力低下等疾病的發(fā)生。

舉措建議

看維生素D的化驗(yàn)單，可以通過對(duì)比化驗(yàn)單顯示的成分含量數(shù)值與相對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值區(qū)間進(jìn)行對(duì)比，就可以明顯看出各個(gè)成分存在的問題或者健康與否。

注意事項(xiàng)

建議平時(shí)多加鍛煉來促進(jìn)身體的新陳代謝與物質(zhì)循環(huán)，但不建議在平時(shí)過分的補(bǔ)充維生素類別的營(yíng)養(yǎng)保健品，避免補(bǔ)充過度，機(jī)體不能及時(shí)吸收。