益生菌的作用有很多種，首先，遵醫(yī)囑補充益生菌可以大大提高身體的免疫力。另外，益生菌還能夠增強身體的抗菌和抗感染的能力，緩解治療人體腸易激綜合征帶來的腹瀉、腹脹等不適癥狀。

舉措建議

想補充益生菌的話，可以多喝點酸奶。益生菌還可以緩解治療鵝口瘡的不是癥狀，大大降低人體患上各種癌癥的風險。

注意事項

各種發(fā)酵型的食品當中都有益生菌，平時多吃酸奶、泡菜或者吃點豆腐、喝點葡萄酒都能補充益生菌。