益生菌吃多了會怎么樣
2020-02-23
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益生菌雖然可以調(diào)理腸胃,但如果吃多了的話,會破壞腸胃的正常功能,而且還可能會導(dǎo)致腸胃對益生菌產(chǎn)生依賴性,有很多的潛在威脅。
原因分析
人的腸胃自身是可以繁殖對人體有益的益生菌的,但如果長期服用那些人工合成的益生菌的話,就會降低腸胃的這種繁殖能力,久而久之就會產(chǎn)生依賴性。
舉措建議
如果身體真的非常需要益生菌的話,可以先從飲食中攝取,比如可以喝牛奶、酸奶、還可以吃奶酪等食物,這種方式的獲取是最健康的。
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