益生菌過期后就不能喝了。食用了過期的益生菌，不但不能起到應(yīng)有的效果，嚴(yán)重的情況下還可能出現(xiàn)腹瀉嘔吐的癥狀。

原因分析

之所以說益生菌過期后就不能服用了是因為益生菌中的有效成分就是各種對人體有益的活性菌群，過期后其中的菌群就失去了活性，還可能會滋生有害菌，所以當(dāng)益生菌過期后是不能服用的。

舉措建議

平時可以喝酸奶來補充益生菌維護腸道的健康，服用益生菌的話也應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。在飲食方面要多吃纖維豐富的東西，可以多吃一些蔬菜水果。