例假最后兩天血是褐色的，是由于此時(shí)子宮內(nèi)膜已經(jīng)逐漸修復(fù)，脫落相對(duì)較少，經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的原因。

舉措建議

在來(lái)例假的時(shí)候，女性要多注意休息，多喝一些溫水，不要吃生冷辛辣刺激的飲食，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，有陰道出血期間不可以有性生活，不可以洗盆浴。

注意事項(xiàng)

生理期要特別注意外陰的干燥衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，衛(wèi)生巾最好2~3個(gè)小時(shí)換一次，每天可以用溫水來(lái)沖洗外陰，盡量不要穿緊身的衣褲。