哺乳期，可以少量食用辣椒，沒有太大影響，如果長期或者大量的吃辣椒會導(dǎo)致上火出現(xiàn)口臭、嗓子疼、咳嗽、便秘等癥狀，辣椒經(jīng)過代謝會進入乳汁，寶寶吃后容易上火，皮膚瘙癢或者便秘等。

舉措建議

如果哺乳期吃了辣椒，建議多喝水，促進代謝，降低滲入乳汁的濃度，也可以暫時不要哺乳，等第二天再給寶寶喂奶。

注意事項

哺乳期飲食要均衡營養(yǎng)，口味盡量清淡，少吃辛辣刺激、肥甘厚味、以及生冷的食物，以免給媽媽和寶寶的身體都帶來不適。