睡覺之前可以給寶寶洗個熱水澡，這樣寶寶就會睡得舒服，還可以給寶寶講故事，念兒歌，到時候熄燈。輕柔的電視音樂生都可以有效的幫助寶寶進入睡眠狀態(tài)。

原因分析

反正不管是怎么哄寶寶睡覺，都要保證寶寶在睡覺之前不要過度的興奮，一般在安靜狀態(tài)下，一會兒工夫，寶寶就會很快入睡的。

舉措建議

哄寶寶入睡的時候記得光線不要太強，環(huán)境要安靜一些，不要讓寶寶在睡前時候玩得太興奮，白天不要睡得太多。