紫外線過敏的話，首先一定要注意，一些感光性的食物要少吃，比如檸檬胡蘿卜，都是比較常見的感光性食物，橘子油菜菠菜也要少吃，平時(shí)的飲食要規(guī)律，以清淡為主，要多穿長(zhǎng)袖，避免長(zhǎng)時(shí)間的曬太陽(yáng)。

舉措建議

平時(shí)要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，多吃粗糧，適量的補(bǔ)充維生素，不要吃太多感光性的蔬菜和水果，適量的做運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗力。

注意事項(xiàng)

皮膚容易過敏的話要注意不要吃辛辣和刺激性的食物，不要吃海鮮，不要熬夜，作息一定要規(guī)律，飲食要清淡。