紫外線過敏要注意哪些飲食
2020-02-23
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紫外線過敏的話,首先一定要注意,一些感光性的食物要少吃,比如檸檬胡蘿卜,都是比較常見的感光性食物,橘子油菜菠菜也要少吃,平時的飲食要規(guī)律,以清淡為主,要多穿長袖,避免長時間的曬太陽。
舉措建議
平時要注意飲食,營養(yǎng)搭配要合理,多吃粗糧,適量的補充維生素,不要吃太多感光性的蔬菜和水果,適量的做運動,提高自身的抵抗力。
注意事項
皮膚容易過敏的話要注意不要吃辛辣和刺激性的食物,不要吃海鮮,不要熬夜,作息一定要規(guī)律,飲食要清淡。