三歲的小朋友，晚上的時候出現(xiàn)睡覺不踏實的情況，可以從很多方面來考慮，但主要常見的是有微量元素的缺乏，或者晚上睡覺的環(huán)境溫度不舒服。

原因分析

小孩缺乏的微量元素的種類是比較多的，每個人有不同的情況，比較常見的是缺鈣。缺鈣的小朋友，就會表現(xiàn)為晚上睡覺的時候，容易流很多汗，尤其常見于頭發(fā)部位以及背部，而且還會有局部的肌肉抽搐現(xiàn)象。

舉措建議

小孩正在高速的成長當中，家長應該適度的給小朋友補充鈣質，可以通過食療的方法，讓小孩每天嘗試性的進行鮮牛奶的飲用，在孩子的飲食當中也多添加一些鮮蝦仁。