奶水太多想要讓奶水變少應該飲食方面做到盡量清淡不要吃過于油膩的食物，減少乳房刺激，很多時候乳房會條件反射分泌乳汁。

原因分析

隨著哺乳的慢慢適應后，正常來說新媽媽是不會出現(xiàn)奶水過多的情況，但如果發(fā)生，一般是因為讓寶寶養(yǎng)成了了少吃多餐的習慣，吃奶的次數(shù)過多，而且每次都吃不完，就容易引起乳房聚集過多乳汁，而且吃的次數(shù)多，會刺激乳房一直下奶，奶水就多了。

舉措建議

如果奶水過多的話飲食不能太油膩了，可以暫?；蛘邷p少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。