嬰兒夜里睡覺不踏實的話，可以用手輕輕的拍打孩子的背部，有助于孩子入睡，也可以給孩子放首比較舒緩的輕音樂。

舉措建議

建議家長們在孩子入睡前，不要給孩子吃太多不易消化的食物，以免孩子晚上睡得不安穩(wěn)，并且在平時的飲食方面應該以清淡為主。

注意事項

飲食要均衡搭配，多給孩子吃營養(yǎng)元素、維生素高的食物，在孩子入睡前，讓孩子慢慢安靜下來，不要讓孩子長期處于一個較亢奮的情緒中，否則容易睡得不踏實。