益生菌的功效作用有很多，首先就是可以防止小孩子消化不良和便秘。因此，小孩子很適合多喝點含有益生菌的酸奶。

舉措建議

對于女性來說，多喝點益生菌酸奶可以有效預防和避免陰道感染癥的發(fā)生。酸牛奶當中所含有的嗜酸乳桿菌可以有效抑制女性陰道內(nèi)部大量白色念珠菌的滋生和繁殖。

注意事項

益生菌酸奶可以緩解人體乳糖不耐受引發(fā)的不適癥狀，大大促進腸道對于飲食營養(yǎng)的消化和吸收，但喝酸奶不可以空腹。