乳頭內(nèi)陷的5種矯正方法：胸罩法、負壓法、手法牽拉、吸引療法、用乳頭矯正器。

舉措建議

1、如果是因為乳罩過小過緊、衣著過于緊束引起乳頭凹陷的話，一定要穿戴大小合適的胸罩，改正束胸的不良習慣，同時可以在胸罩上開一個乳頭大小的洞，戴上胸罩后把乳頭擠向外面，保持乳房突出在外面。

2、可以適當?shù)貭坷轭^，使雙乳突出，周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。時間一久，乳頭會逐漸往外凸。

3、可以購買適合自己的乳頭矯正器，治療乳頭凹陷，操作相對比較簡單，但是要堅持。

注意事項

注意不管是那種矯正方法，都要每天堅持去做，才會有效果。