流感的潛伏期一般為1到7天，大多數(shù)主要在2到4天就發(fā)作，流感一定多發(fā)秋冬季節(jié)，主要在小孩跟老人之間比較多，希望能夠注意一下。

舉措建議

建議要加強(qiáng)自己的體質(zhì)，只有養(yǎng)成良好的訓(xùn)練計(jì)劃，這樣才能夠提升自己的免疫力，飲食上盡量多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物。

注意事項(xiàng)

在這期間家中一定要勤通門窗，因?yàn)榱鞲惺蔷哂袀魅镜默F(xiàn)象，飲食上的話盡量吃一些清淡點(diǎn)的食物，不要吃些垃圾食物，油膩的東西不要吃。