流感病毒的傳染性非常強(qiáng)，為了預(yù)防平時(shí)可以多吃富含維生素的食物，如南瓜、胡蘿卜、菠菜等。多吃新鮮的蔬菜水果，肉類也要合理攝入，注意補(bǔ)充鐵和鋅。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。

舉措建議

1.在平常的生活中，要注意加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

2.飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配，做到全面多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。

注意事項(xiàng)

1.流感期可以提前打流感疫苗預(yù)防，要注意遠(yuǎn)離傳染源。注意個(gè)人衛(wèi)生情況，房間要勤通風(fēng)換氣，及時(shí)換洗衣物，飯前飯后要洗手。