做好產(chǎn)前檢查，加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持體育鍛煉得到一個(gè)良好的體質(zhì)，選擇在排卵期的時(shí)間內(nèi)同房，同房后可以臥床一小時(shí)左右，避免立即站立。

原因分析

良好的體質(zhì)才能促進(jìn)正常的排卵，排卵期間同房懷孕的幾率比平時(shí)要高很多，在同房之后如果馬上站立，會(huì)導(dǎo)致大部分精液流出體外，降低懷孕的幾率。

舉措建議

平時(shí)要保持個(gè)人衛(wèi)生，避免發(fā)生婦科炎癥，保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要過(guò)度的緊張，避免過(guò)度的勞累，要適當(dāng)?shù)男菹?，備孕前就需要做到戒煙戒酒?/p>