如果在月經(jīng)期間月經(jīng)量比較少，而且還有血塊存在的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐髼棧⒛z等食物同時(shí)喝紅糖姜水也可以幫助血塊的排出。

原因分析

出現(xiàn)月經(jīng)量少，并且有血塊存在，從中醫(yī)的角度來(lái)看是由于氣血不足，同時(shí)宮寒所引起的，在日常生活中如果存在挑食偏食之前有過(guò)貧血的情況，也會(huì)導(dǎo)致此類癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

可以在日常生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量較為豐富的食物，同時(shí)富含高蛋白質(zhì)的食物也要多吃，在月經(jīng)期間避免吃寒涼和刺激性較大的東西，不要熬夜。