益生菌固體飲料常考慮飯后飲用，有助于促進(jìn)飯后消化，建議輕微搖晃后，用吸管吸飲或小勺子挖來吃。

原因分析

益生菌飲料主要成分為益生菌，益生菌主要為一些桿菌球菌等，飲用可以改善腸道菌群，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)微生物平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化不良和治療腸炎等常見腸道疾病等。

舉措建議

益生菌飲料是營養(yǎng)保健品，但建議不要頻繁飲用，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高腸道免疫力，飯后散步，有利于促進(jìn)消化。消化不良者應(yīng)注意飲食清淡，保護(hù)腸道，減輕腸道消化負(fù)擔(dān)。