一般女性的卵泡長到18~25毫米左右才算正常的卵泡。同時每個月只有一個成熟的卵子才可以排出，但是由于每個人的體質(zhì)不同，有的卵泡長的15毫米最后就會排出，具體的情況建議你可以通過B超的方式來檢測卵泡的情況比較好。

舉措建議

建議生活當(dāng)中多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋以及豆制品。同時多吃一些，新鮮水果和蔬菜，保持睡眠充足，多注意休息。

注意事項

期間避免吃一些辛辣及刺激性的食物同時避免抽煙喝酒。