小孩子是不合適進行汗蒸的，孩子體溫比大人上升快很多，汗蒸容易加重孩子的心臟負擔，對兒童的健康有害。

舉措建議

1、不建議帶兒童去做汗蒸，汗蒸后孩子的毛孔全部張開更容易讓濕寒之氣入侵。

2、平時可以多帶孩子鍛煉身體，適當進行體育鍛煉，可以提高孩子的身體素質，對健康有好處。

注意事項

平時要注意孩子的飲食營養(yǎng)，飲食要盡量做到營養(yǎng)均衡，孩子正處于長身體的時候，各種營養(yǎng)都需要及時補充，可以多吃含有鈣、微量元素、維生素、鐵質的食物。