乳腺增生是女性容易患的一種婦科疾病，大部分原因是平時(shí)精神過于緊張，壓力過大造成的，患者一定及時(shí)進(jìn)行治療，避免病情的加重。

原因分析

乳腺增生在飲食上一定要進(jìn)行節(jié)制，不能吃高脂肪，高鹽類或者油膩，辛辣的食物，可以食用一些水果，木瓜，香蕉，蘋果等都是可以食用的，平時(shí)還要放松心情，不要過于緊張。

舉措建議

平時(shí)不要長期熬夜，放松心情養(yǎng)成一個(gè)好的生活環(huán)境，注意外陰的清洗。