乳腺增生平時是可以吃蝦的。但平時還是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及黃豆、黑豆等食品，這些對乳腺組織有益。

原因分析

乳腺增生通常會出現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)，腫塊和疼痛的現(xiàn)象。主要跟內(nèi)分泌失調(diào)和精神心理因素有關(guān)。

舉措建議

1.建議要做好乳房的自我保健和自我檢查。

2.保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物。

3.保證良好的心情，緩解生活壓力。

注意事項

注意吃蝦之后不能立刻吃水果，以防腹瀉。